Control Hair Fall Tips : सिर्फ़ यह 7 उपाय, फिर नहीं झड़ेगें आपके बाल

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आप भी अपनाएं बालों को झड़ने (Hair Fall )से बचाने के यह उपाय : 

Hair Fall : बाल झड़ने की समस्या काफी पुरानी है लेकिन अब इसमें बढ़ोतरी सी हो गयी है | इसलिए हर कोई अपने बालों की देखभाल के लिए हर मुमकिन कोशिश करते है क्योंकि यह सब को पता है की बाल इंसान की Personality निखारते हैं । अगर आप बाल झड़ने की समस्या पर ध्यान नहीं देते है तो आपको गंजेपन का सामना भी करना पड़ सकता है। बालों की झड़ने की समस्या को हमें नज़रअंदाज़ नही करना चाहिए ।

कंघी करते वक़्त, नहाते वक़्त बालों का गिरना अच्छी बात नहीं बल्कि चिंता वाली बात हैं। बालों को झड़ने से बचाने के लिए हम जितने भी उपाय कर लें फिर भी जड़ से यह समस्या नहीं जाती हैं । कई बार बालों को पूरा पोषण ना मिलने के कारण, बालों के फॉलिकल्स ब्लॉक होने के कारण बाल झड़ना शुरू जाते हैं । इसलिए आप बालों की देखभाल के लिए कुछ घरेलू उपाय करें ताकि आपके बाल सुंदर और घने बन सके और झड़ने से भी इन्हें बचाया जा सके। 

इन तरीकों से ठीक करें बालों के झड़ने (Hair Fall )की समस्या : 



  1. अपने बालों को हमेशा साफ़ रखें । ताकि आपके सिर में खुजली और रूसी की समस्या न हो, जो कि बालों के गिरने का एक कारण हैं ।
  2. एक कप सरसों के तेल में चार बड़े चम्मच हिना के पत्ते डाल कर उबाल लें । फिर इसे छान लें और रोज़ इस तेल से अपने सिर पर मालिश करें ।
  3. अपने बालों को ठंडे पानी से अच्छे से साफ़ करें और फिर अपनी उंगलियों से मसाज करें, इससे सिर में खून का संचार बढ़ेगा जो की बालों को झड़ने से बचाने में आपकी मदद करेगा ।
  4. अगर आपके सिर के कुछ भागों में बाल नही हैं तो आप उस जगह पर कच्चे प्याज़ को अच्छे से रगड़े, तब तक रगड़े जब तक वो जगह लाल न हो जाएं और उसके बाद उस पर शहद लगा दें ।
  5. बालों की सही से देखभाल के लिए शहद और अंडे के पीले भाग को मिक्स करें और इससे सिर पर मसाज करें । यह भी बालों को झड़ने से रोकने में आपकी मदद करता हैं।
  6. बालों को पोषण देने के लिए दही भी अच्छा उपाय हैं। आप इसमें नींबू का रस भी मिला सकते हैं। बालों को धोने से आधा घंटा पहले दही और नींबू को अपने बालों पर अच्छी तरह से लगा लें और सूखने के बाद अपने बालों को धो दें । इससे आपके बालों में चमक आएगी और मजबूत भी बनेगें ।
  7. एक कप नारियल तेल लें और उसे गर्म करें उसमें थोड़े से सूखे हुए आंवले के टुकड़े डालें, इन्हें अच्छे से उबाल लें और छान कर रख लें और रोज़ अपने सिर और बालों की मालिश इस मिश्रण से करें, बालों को झड़ने में कमी आएंगी ।



यह सब खाएं बालों को झड़ने से बचाने के लिए (Diet For Stop Hair Fall) :


बालों को झड़ने से बचाने के लिए घरेलू उपाय तो जरूरी हैं ही लेकिन बालों को अंदर से पोषण मिलना भी जरूरी हैं। इसके लिए आपका खानपान भी सही होना चाहिए ताकि बालों को सही और अच्छा पोषण मिल सकें ।

  1. आलू बालों के झड़ने से रोकने के लिए अच्छा और सस्ता तरीका है। आलू में बीटा-कैरोटीन उच्च मात्रा में होती हैं जो की हमारे बालों को नुक्सान होने से बचाती हैं ।
  2. अंडे में भी सारे जरूरी तत्व और प्रोटीन होते हैं, अंडा खाने से बालों को मजबूती मिलती हैं और हेयर फॉल भी कम होता हैं ।
  3. हरी सब्जियां खाने से भी बालों को पोषण मिलता हैं। हरी सब्जियों में ढ़ेर सारे विटामिन होते हैं जो की बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं उन्हें झड़ने से बचाते हैं ।
  4. दूध ,दही, मक्खन में वसा होती हैं, इसलिए कुछ लोग इन्हें खाना पसंद नहीं करते हैं लेकिन विटामिन बी 5 और विटामिन डी और अधिक मात्रा में कैल्शियम होने के कारण डेयरी प्रोडक्ट बालों को झड़ने से बचाते 
Control Hair Fall Tips : सिर्फ़ यह 7 उपाय, फिर नहीं झड़ेगें आपके बाल Control Hair Fall Tips : सिर्फ़ यह 7 उपाय, फिर नहीं झड़ेगें आपके बाल Reviewed by Sumit Kumar on November 15, 2017 Rating: 5

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